皆さんおはようございますこんにちわこんばんわ。ASDでもFPを目指す、葉詠です。今回は私が実際に生活の中で意識しているトレーニング方法についてお話したいと思います。 そもそもトレーニング必要なレベルなの？ 実際何やってるの？ それだけ？効果あるの…